鼻炎とアレルギー
花粉症などのアレルギー性鼻炎や、食物アレルギーといったアレルギー性疾患数は年々増加しています。
これは、アレルギー反応を起こす物質が増えていることや、現代人が抱えるさまざまな精神的・肉体的ストレスが増えて、からだが免疫の過剰反応を起こしやすくなっているからだといわれています。
アレルギー性鼻炎のアレルゲンとしては、ハウスダスト、ダニ、カビ、細菌、花粉などがあります。
またアレルギー性鼻炎は、通年性アレルギー性鼻炎と季節性アレルギー性鼻炎に分類されます。
スギ、ブタクサ、イネ科の植物などによって引き起こされる花粉症は、季節性アレルギー性鼻炎の代表です。
アレルギー性鼻炎の治療の基本は、生活環境からアレルゲンを取り除くことです。
そして、ストレスを上手にコントロールするために、十分な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動を習慣づけるようにするのが良いようです。
また、最近の研究結果では、カルシウム不足もアレルギー性鼻炎の一つの要因だとされているようです。
1日に通常の人の2倍のカルシウムを摂取することで体質の改善が出来るともいわれているようです。